Diététique et alimentation ayurvédique
au coeur du Beaujolais
Quelle est la signification d’ayurvédique ?
L’ayurveda vient d’Ayur (vie) et Veda (science ou connaissance). Il s’agit de la médecine traditionnelle de l’Inde datant d’environ 3500 ans. Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme médecine traditionnelle. L’ayurvéda inscrit la personne dans un schéma global selon son environnement, sa culture, sa profession…et affecte ainsi les plans physiques, psychiques et spirituels.
En France aujourd’hui, l’Ayurveda est considéré comme une “médecine alternative”, sans un cadre juridique précis. Il faut donc veiller à se tourner vers quelqu’un de qualifier ayant de l’expérience. Le praticien en Ayurveda propose des conseils en alimentation et en hygiène de vie qui permettent d’équilibrer les doshas (Vata, Pitta, Kapha) et la circulation du prana. Il accompagne ainsi la personne dans une meilleure connaissance de son corps et de ses besoins. La personne devient alors plus autonome dans la gestion de sa santé et de son un équilibre intérieur.
Quels sont les avantages de l’alimentation ayurvédique ?
- élimine les déchets et les toxines
- meilleure absorption des nutriments
- améliore les capacités naturelles
- meilleure maîtrise de soi
Comment se déroule le premier rendez-vous dans mon atelier à Arnas ?
Le premier rendez-vous détermine vos besoins et votre objectif. Des conseils en hygiène de vie et en alimentation avec proposition de menu et de recettes vous sont ensuite envoyés.
Le suivi s’établit selon votre évolution et vos ressentis.
Tarif de la prestation dans mon studio de yoga proche de Villefranche
Lors du premier rendez-vous, nous effectuons un bilan de santé et étude des doshas.
La séance dure 1h30 et coûte 80 euros avec compte-rendu rédigé, recettes…
Vous avez également la possibilité d’avoir un suivi.
La séance dure 1h et coûte 60 euros avec compte-rendu rédigé, recettes…
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Virginie Atout Yoga 