Virginie Atout Yoga
Votre professeure de Yoga à Villefranche-Sur-Saône
Votre professeure et formatrice de Yoga dans le Beaujolais
Je suis Virginie…
…attirée depuis toujours par les arts et la culture, mes études me conduisent à m’épanouir
dans le domaine du spectacle vivant…
…en 2007, le yoga s’immisce dans ma vie de façon régulière en cours collectif et individuel me permettant de développer une quête intérieure…
…face aux événements de la vie, le yoga m’oriente et m’aide à évoluer…
…c’est donc naturellement qu’après six ans de pratique, j’ai suivi une formation afin
d’approfondir mes connaissances philosophiques du yoga…
non pour l’enseigner mais pour mieux le comprendre…
je découvre alors la complexité du fonctionnement intrinsèque de cette discipline…
la pratique posturale oui…mais pas que !
Les textes traditionnels et la quête d’un mental propre modifient ma compréhension du monde.
…jusqu’au jour où mon professeur de yoga m’a demandé un jour de le remplacer…
…je me sentais à MA place !
…j’organise alors des cours collectifs, individuels et thérapeutiques pour adultes, adolescents et enfants…
…transmettre et accompagner les personnes selon leur demande, sur leur propre chemin de vie…
c’est possible grâce à tous les outils qu’offre le yoga !
Vos prestations yoga à Villefranche-sur-Saône
Les cours de yoga
Aux portes du Beaujolais, je vous guide à travers des séances de yoga individuel ou collectif. Inspirez, expirez et laissez infuser en vous les bienfaits du yoga !
Les massages ayurvédiques
Profitez pleinement d’un moment de relaxation intense grâce aux massages ayurvédiques. Rétablissez la circulation de votre énergie lors d’un programme personnalisé.
L’alimentation ayurvédique
L’alimentation ayurvédique s’appuie sur des principes millénaires qui ont fait leur preuve.
Dans mon studio aux alentours de Villefranche, je vous propose un programme adapté à votre dosha.
Un évènement à fêter ?
Pensez aux bons cadeaux pour offrir un moment de détente à vos proches !
Evénements : Stages, retraites et formations dans le beaujolais
Ces moments de pratique et d’échanges sont l’occasion d’approfondir votre connaissance du yoga et de l’ayurvéda.
Prendre le temps de s’interroger en développant la curiosité et la connaissance de soi !
A travers des thématiques variées : mal de dos, alimentation, sommeil, gestion des émotions… venez acquérir des outils de compréhension et des clés pour que vous puissiez pratiquer chez vous.
Agée de 78 ans, j’ai commencé le yoga en espérant m’entretenir. Il s’avère que depuis 5 ans maintenant non seulement je retrouve de la vitalité, mais en plus je tends à améliorer ma souplesse tout en dénouant mes articulations qui me font parfois souffrir. Je redécouvre également une respiration profonde et bienfaitrice. Le yoga que propose Virginie s’adapte à chacun selon ses pathologies donc TOUT LE MONDE PEUT PRATIQUER ! Colette
Les séances sont complètes car elles ne se focalisent pas uniquement sur le physique. Les notions données sur la philosophie du yoga enrichissent ma façon de pratiquer et d’envisager les postures. Tout en gagnant en confiance, je savoure les moments de lâcher prises. Audrey
Avec bienveillance et beaucoup de pédagogie, Virginie m’accompagne en séance individuelle. Depuis 3 ans maintenant, je progresse dans l’écoute de moi-même et dans la gestion de mes émotions. Les postures, les exercices respiratoires et les méditations sont adaptées sur l’instant à mes besoins. Le massage ayurvédique et les conseils en alimentation viennent compléter mes séances de yoga. C’est une offre complète et riche en enseignements sur la philosophie de la vie ! Céline
Virginie Atout Yoga 